1. Sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın ve yemeklerden sonra iyi bir gargara alışkanlığı geliştirin;
2. Daha az asitli yiyecekler yiyin ve yatmadan önce atıştırmalıklardan kaçının;
3. Şeker, çikolata, bisküvi vb.
4. Diş aşınmasını önlemek için çok fazla sert yiyecek yemeyin;
5. Fiziksel egzersizlere katılın ve ağız boşluğunu düzenli olarak kontrol edin. Genellikle, 12 yaşın üzerindeki kişiler yılda bir kez kontrol etmelidir;
6. Normal diyet kalsiyum, inorganik tuzlar vb. bakımından zengin daha besleyici yiyecekler yemeli ve mümkün olduğunca yüksek lifli kaba yiyecekler yemelidir.