Kızakta kullanılan yarış pisti, kızak ve kayan duruş dışında kızakla aynıdır. Kızak binicisi sırt üstü yatıyor, ayakları arkada. Tam tersi, sporcunun başı öne ve ayakları arkada olacak şekilde kızak üzerinde yattığı eğilimli kızak için geçerlidir.
Yarışma aynı gün içinde iki kez gerçekleştirilecek ve sıralama iki turun toplam sonuçlarına göre sıralanacak.
Sonuçlar saniyenin yüzde birine hesaplanır. Oyuncular aynı sonuçlara sahipse, sıralamalar berabere olabilir. İlk yolculuğun sırası kura çekilerek belirlenir; ilk seyahatin sonuçlarının sırası ikinci gezinin temelidir. İlk yolculukta en iyi sonuçlara sahip en iyi 20 erkek ve en iyi 12 kadın oyuncu ikinci yolculuğa yükselecek. Oyun. İkinci yarışın başlangıcı, ilk yarışın sonuçlarına ve en üstteki son starta dayanıyor.
Başlarken, yarışmacılar başlangıç noktasında sıraya girip, başlangıç sırasına göre bekleyip başlarlar. Başlangıç ışıkları yandıktan sonra yarışmacıların 30 saniye içinde başlangıç eylemini tamamlamaları gerekmektedir. Başlangıçta, koşucular yarışı tamamlamak için kızağı ileri itmeli, kızağı hızlandırmalı ve kızaklara hızlı bir şekilde binmelidir. Başlangıç eylemleri başkalarının yardımı olmadan kendi başlarına tamamlanmalıdır.
Eğilimli kızak sadece eğilimli pozisyonda gerçekleştirilebilir ve sporcunun karnının kızak üzerindeki konumuna izin verilir. Ortada düşen kızaklara izin verilir, ancak bitiş çizgisini geçerken, koşucu yarışı tamamlamak için kızağın üzerinde olmalıdır.